床墊知識區

失眠的原因千百種，睡眠問題也已成為現代人常見的文明病，然而什麼情況算失眠？影響睡眠品質的關鍵又是什麼？現在就讓我們一起深入了解，找對方法對抗睡眠困擾。

睡覺想睡得安穩，除了床墊挑選之外，枕頭的搭配也是關鍵。許多人起床後，時常落枕或感到腰酸背痛，其實這跟枕頭高度、枕頭種類、床墊的選擇有很大的關係，只要搭配得宜，就能讓全身好好放鬆，避免不必要的肌肉僵硬。這篇將會告訴你一些搭配的小技巧，一起提升睡眠品質。

床墊是我們每天睡覺時最親密的夥伴，使用上難免會有飲料打翻、小孩尿床、寵物味道、經期血漬等床墊汙漬產生，面對這些髒漬，讓你不知所措嗎？讓我們告訴你一些床墊清潔的小技巧，不再手忙腳亂。

睡眠是人一天最放鬆的狀態，也是能完全休息、補充能量的時刻，舒適的觸感能讓人感到全然的放鬆，因此睡眠的舒適度相當重要。許多人挑選床墊時，喜歡天然、親膚透氣的材質，而剛好「天絲」床墊都符合這樣的需求！這篇文章將帶你認識天絲Tencel材質，並且告訴你為什麼天絲床墊如此受歡迎。

現代人因為工作關係，久坐久站，或長時間保持固定姿勢，因此常血液循環不佳、有肩頸不適、骨盆前傾的現象，腰酸背痛，也不再只是年長的人才會有的症狀。晚上睡覺，是最能放鬆的狀態，並好好為隔天儲備體力；然而如果睡到不適合的床，會有全身痠痛的狀況發生，反而睡起來更沒精神，渾身不對勁，失去睡眠的意義。因此，以下將帶您了解造成腰酸背痛的原因、睡眠姿勢及如何挑選床墊。

開學季即將來臨！許多大學新鮮人即將展開新的旅程。如果剛好大學不在原本居住的城市，首先遇到的新挑戰，便是搬進宿舍。而住宿舍最不可或缺的，就是宿舍床墊了！床墊是我們每天都會親密接觸超過8小時的夥伴，加上宿舍可能一住就是四年，所以重要性不言而喻，一定要好好慎選。 不過宿舍的床型特殊，往往下面只有一塊硬木板，而厚度也沒辦法放下一般的床墊。在需考量到床墊厚度、搬運和收納等因素的情況下，跟一般選床墊的方式不太相同。接下來我們就從四個方面，一起來挑選最適合宿舍的床墊吧！

「同床共眠」是許多幸福夫妻的生活日常，但現代人工作壓力大，容易失眠，常翻來覆去睡不著覺，連帶影響另一半的睡眠品質，尤其對於淺眠的人來說，更容易因為翻身的動作而被吵醒。這時，床的選擇就非常的重要。以下介紹適合夫妻的床款，不管是新婚、或是有換床需求，都可以參考。

台灣的夏天真的太熱了！氣候變遷全球暖化，氣溫一年比一年高，為了良好睡眠，尋找涼感寢具絕對是必要的；不僅如此，若是想以低溫睡眠達成夜夜深層睡眠的朋友，更是少不了涼感寢具的幫忙。